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女性在邊看電視邊塑身

 忙碌的工作之餘,一頓豐盛的晚餐,一張舒適的沙發,一盤可口怡心的零食……伴隨著引人入勝的電視節目,對現代人而言,如此輕鬆地度過閒暇時光真是一件很愜意的...
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巧吃零食享美味也能瘦身哦!

過年啦,面對各式各樣美味的零食,各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑,卻要顧慮身上的脂肪,真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦!  ...
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都市MM熱愛的瘦身運動

(1)瑜伽——柔軟的身體語言瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止一段時間,從而達到身心的統一。練習瑜伽能使內分泌平衡,身體的四肢得到均衡發展,即便睡...
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生活習性 瘦身達人就是你

     對於很多女性來說在減肥瘦身的時候腰部的脂肪是屬於最難減掉的以個部位,下面瘦身男女小編告訴大家幾個在減肥期間如果達到減肥目的好方法,輕鬆燃燒掉腰部的多餘...
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瘦身冬胖夏瘦 你知道真正的原因嗎

    一:運動不足。早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了戶外鍛煉的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息了。 ...
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瘦身吃點醋吧

  醋是我們日常常用的調味品。1、黃豆醋方...
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辦公室減肥瘦身操小蠻腰不是夢

辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前,久坐不動,脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙,無暇運動,日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習!鍛煉下腹看得見!...
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冬季瘦身美食推薦

乾燒玉蘭片—消解滑膩材料:水發玉蘭片400克,榨菜20克,香菜5克,清湯200毫升,植物油、味...
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魔芋海帶瘦身湯加速脂肪的燃燒

     輕鬆剔除肚子贅肉要減肚子,第一步先喝瘦身湯燃脂。今天要介紹的減肥湯,使用了一些可以消除體內水腫的減肥食材,改善體內代謝,加速脂肪的燃燒,同時淨化身體,...
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瘦身茶年末聚餐消脂刮油

瘦身茶年末聚餐消脂刮油      節日期間的大油大肉已經讓你快要想吐?正在減肥瘦身的你因為節日脂肪的積累,肥胖更加嚴重了?別著急,有了我們為你介紹的喝茶減肥方法...
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