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鋼琴瘦身法

鋼琴瘦身法
獨家揭秘孫燕姿自創鋼琴瘦身法有效瘦臂
第23屆台灣金曲獎入圍名單15日曝光,孫燕姿將角逐最佳國語女歌手獎。孫燕姿一直都保持著嬌小的身材,孫燕姿減肥方法是什麽呢。據她透露,她的瘦削身材和平時練習鋼琴有密不可分的關系。下面看看孫燕姿通過鋼琴練習來減肥的。
第23屆台灣金曲獎頒獎典禮將于6月23日在台北小巨蛋舉行。但日前,台灣金曲獎入圍名單曝光。蔡健雅、HEBE田馥甄、張惠妹、孫燕姿共同角逐最佳國語女歌手獎。流行天團五月天以7項大獎領跑,成爲入圍名單中的最大贏家。一直以來孫燕姿都保持這消瘦的身材,對于她的骨感美令多少女生羨慕嫉妒恨啊。那麽孫燕姿的瘦身方法是什麽呢?據孫燕姿透露,她之所以這麽瘦有兩個原因。第一,孫燕姿表示自己的腸胃不太好,吃得多但是卻不吸收,因此一直都長不胖。孫燕姿表示她消瘦身材的另一個原因是堅持鋼琴練習。
鋼琴減肥法

  作爲一個歌手,鋼琴是孫燕姿的一大愛好。她自創的鋼琴減肥法對于嬌小身材的保持有這重要的作用。孫燕姿表示會選擇用自己最喜歡的音樂來減肥。在唱歌的時候,保持吸氣的狀態,控制好氣息,慢慢吐出,均勻地吐氣。這個動作適合在減肥運動前做,可以提高減肥的效果。
彈鋼琴可以有效瘦手臂,彈鋼琴時要將手臂擡高。如果加上毛巾,能令手臂效果加倍。

  1、雙腳分開,雙手握緊毛巾兩端放在胸前拉直,使雙手和肩膀成一直線。

  2、高舉毛巾,直到超過頭頂,保持這個動作20秒。然後雙手向左移動。使左手呈85度角,這時毛巾依然要保持挺直的狀態,保持這個動作20秒。然後恢複到開始動作,換邊重複。
孫燕姿對飲食的要求並不非常嚴格,事實上孫燕姿特好吃,無論是什麽話題,孫燕姿好像很容易和“吃”聯系起來。再加上孫燕姿吃不胖的體質,更讓她不用爲吃東西肥胖感到煩惱。孫燕姿對于吃有很多話題。北京和上海因爲有“皇城老媽”成爲孫燕姿的喜愛的城市,孫燕姿因爲喜歡長沙小吃,也對長沙情有獨鍾。
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