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男人瘦身之後

男人瘦身之後
韓德君減掉10公斤贅肉坦言瘦身之後"有利有弊"
圓鼓鼓的小肚子不見了,小腿、胳膊開始有了線條……入選中國男籃才兩個月,綽號“功夫熊貓”的韓德君整整瘦了一圈,狂減10公斤贅肉!
  韓德君為啥要減肥?作為遼寧男籃本土正印中鋒,身高2.15米的韓德君坐鎮籃下的最大優勢就是體重,此前135公斤的“大塊頭”實實在在地增強了韓德君的籃下對抗能力。可才進國家隊兩個月,韓德君硬是減掉了10公斤肉。原來,這是主帥鄧華德的硬性要求。
鄧華德認為,135公斤的體重已經嚴重影響到了韓德君的靈活性。 “還記得塞勒嗎?他剛加盟上海隊時,體重過大,當我們把他的體重降到一個合適的標准後,他被菲尼克斯太陽隊買走了。”鄧華德如此解釋讓韓德君減肥的原因。
那麼,韓德君又是如何成功瘦身的呢? “多跑一些,飲食上控制一些,少吃一點肉製品。 ”韓德君減肥談不上有何法寶,但卻實實在在地折射出了他的努力和付出。據透露,為了成功減肥,韓德君除日常訓練之外,幾乎每天加練跑步,另外他在飲食上也特別注意,絕不吃高脂肪的食物。
據助理教練李楠介紹,對於減肥韓德君相當上心,天天都會稱體重。而專門負責內線隊員訓練的助理教練杜鋒則表示,“韓德君訓練時格外刻苦,對自己要求很高。 ”
成功瘦身後,韓德君的身體狀態及競技狀態如何?是弊大於利,還是利大於弊?就此,鄧華德直言:韓德君減肥後的變化全部朝著積極方向發展,體能、跑動等能力正在逐步增強。
相比於鄧華德的使勁“戴高帽”,韓德君對自己減肥後的評價頗為客觀,“有利有弊,現在體重優勢沒了,對抗會差一些,但移動速度快了,比以前靈活多了。 ”
當然,瘦身後的“功夫熊貓”還需接受嚴峻的比賽考驗!
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