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瘦身可以試一試以下的改良方法

一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重。

3.如遇交際應酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結束後儘快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳。

  沖泡提示:

  ·泡的第1道茶水請勿飲用

  ·第2道茶則泡2分鐘,再飲用

  ·第3道茶則泡3分鐘,再飲用

·第4道泡4分鐘,再飲用,這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利於瘦身的成分。

普洱茶瘦身效果瘦身效果因人而異,一般自律神經較活躍的人,一星期後體重就會有減輕,很多人喝普洱茶,配合科學的飲食和一定量的運動,都能在一個月後減掉二十多斤。

    在通常情況下,人們節食瘦身很容易反彈。因為不運動光靠節食來瘦身,會使肌減少,導致基礎代謝降低,即使吃得不多,也會能量過剩,體重反彈了。而普洱茶不但可以瘦身,還可將體質調節到最佳狀態。

所以,當瘦身成功後,應該繼續保持喝普洱茶的習慣,這樣可以證體重不會反彈。

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