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瘦身普洱茶適合小腹贅肉較多的

洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

除了能瘦身,喝普洱茶還有其他不少好處呢。

1.普洱茶性溫和,是養胃、補氣的良藥。

2.普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適,對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精,對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。

3.對於女人來說普洱茶除了保持苗條身材,還能控制皮膚酸鹼度的平衡達到健美皮膚的作用。

  普洱茶瘦身方案二則

一、用普洱茶瘦身,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶瘦身方法試一個月:

  早餐:

1.起床後,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

  2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。

口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

  午餐:

1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;

  2.午飯正常食量;

3.飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;

口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

  晚餐:

  1.與平時飯量一致;

2.飯後半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;

  3.晚間可以300cc沸水沖泡。

  注意事項:

1.一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。

2.喝普洱茶後會較快感到飢餓,切勿因此增加食量,飢餓時可喝普洱茶。

3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。

4.堅持適量運動,有益身心健康。

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