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看看到底哪個瘦身方式是最適合自己的!

看看到底哪個減肥方式是最適合自己的!

1.一天要喝8杯水,你會嚴格按照這個做嗎?

  YES→3 NO→2

2.你怕水嗎,有沒有慘痛不堪回首的經歷?

  YES→3 NO→4

3.對於食物的誘惑,你能忍受嗎?

  YES→4 NO→5

4.你工作、學習平時忙的一塌糊塗嗎?

  YES→5 NO→6

5.你覺得美白比較重要還是瘦身比較重要?

  美白→7 減肥→6

6.你是部分身體部位要減掉贅肉嗎?

  YES→7 NO→8

7.你的整體體重比同等身高的正常體重高嗎?

  YES→9 NO→8
8.是因為經常有人說你胖而想要減肥嗎?

  YES→10 NO→9

9.你選擇衣服的時候會考慮身材因素嗎?

  YES→11 NO→10

  10.你喜歡運動嗎?

  YES→C型 NO→11

  11.你的身體多喝水容易浮腫嗎?

  YES→12 NO→E型

12.對於自己說過的話,你的行動能力強嗎?

  YES→13 NO→A型

13.經常有人說你很性感很女人嗎?

  YES→B型 NO→D型
 結果分析

  A型:多喝水,吃不下東西就飽了

一天八杯水是針對日常補水來說的,如果想要減肥卻又很想吃東西的話怎麼辦呢?那就是在餓的時候喝水,每次一想吃東西的時候就喝很多水,這樣胃就不會空空的,當然也不會覺得餓啦!這樣簡單的方法,平時不用特別去記憶,也沒有要求一定的時間限制,對你來說小事一樁啦!不過記得,每天也要注意營養哦!吃些維生素的藥片來保持吧!

  B型:瑜伽減肥

像你這樣做事認真,能堅持到底的人,最最適合你的就是做運動的減肥形式了,瑜伽的減肥就是在運動的過程中把你的脂肪消耗掉,但是瑜伽又講究的是心情的平和,身心一體的過程中,一人獨自安靜地冥想,不僅對你工作學習壓力是一種釋放,又可以在緩慢的對自己身體了解的過程中燃燒脂肪,何樂而不為呢?而且瑜伽還有局部減肥的方法哦,好好跟老師學吧!

  C型:游泳

其實你並不是很胖,自己喜歡的東西就一定要拿到手,穿衣服也沒有許多限制,只是有人說你比她胖而已啦!或者局部的部位有那麼點點贅肉,這樣的話去游泳吧,游泳的時候整個人泡在水里,游動的過程中其實是在對整個身體塑形的過程!經常游泳的人不僅可以鍛煉肌肉,而且該瘦的地方瘦該長肉的地方長肉,所以今年夏天經常去游泳吧!

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