瘦身部落格

關於部落格
瘦身部落格
  • 146893

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

瘦身飲品締造神話

改善功效。它的維生素C含量也很豐富,所以對於養顏美容也很有用,也可以預防壞血病。它的鐵質含量也很豐富,所以可以預防貧血。如果將番茄加上一點點的鹽,可以讓剛吃下去的西紅柿很快被身體各個組織所吸收。

    對於女性朋友來說,比較涼性的食物吃多了容易產生白帶,所以有這些現像的女性朋友就要減少食用量,不要為了美容而影響了健康。葡萄

    葡萄含有豐富的鐵質,所以是很好的補血水果,尤其它酸酸甜甜的滋味,很受女生們的歡迎。

    尤其是愛漂亮的女孩子,一定要趁著葡萄盛產期時大飽口福。它有助於新陳代謝,所以可以替你做養顏美容的工作哦!
 葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用,下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。

    葡萄的水分很充沛,有利尿的功用,加上味道很好,是用來做果菜汁的好材料。

    在採購時,要如何挑選新鮮的葡萄呢?首先你要觀察它的果穗主枝,如果它是很青翠的綠色,就是新鮮的證明。另外,還要選擇果粒結實飽滿、摸起來很有彈性的,那這串葡萄就很不錯!

    葡萄皮上往往會有白白的粉狀物,它有可能是白色的果粉,也可能是殘留的農藥。由於分辨起來並不容易,所以在清洗時要特別地留意,必須充分浸泡。幸好現在果農在種葡萄時都會套上紙袋,對於怕農藥的人來說,也算是多了一層保障。

    柳橙

    柳橙是比較涼性的水果,有生津止渴的作用,還含有豐富的維生素C,可以說是女性的養顏聖品!

    要如何挑選品質比較好的柳橙呢? “皮薄”是挑選的第一個原則,再來就是“果心結實”,用手輕輕地按觸柳橙,去體會“皮薄、果心結實”的感覺。幾次挑選經驗累積下來,假以時日,你一定會很有心得的!

相簿設定
標籤設定
相簿狀態